月经期丰胸的最快方法轻松做“大”女人(第3页)

编辑：新不了情 | 更新时间：2016-10-15 14:48:02 | 栏目：经期丰胸

3.月经期做俯卧撑快速丰胸

面向着地面，身体保持笔直的状态，然后双手指尖向前支撑着身体，双脚并拢起来，手臂慢慢地弯曲，肘部向外，身体缓缓地向下运动，大臂和小臂弯曲至90°的状态，然后手臂慢慢伸直，身体缓缓地向上运动。每天做3次，每次做20个。能够锻炼到胸部的肌肉，从而起到丰胸的效果！