产后妈妈们是否为臃肿的身材而开始嫌弃自己?在产后想要留住老公的心思,那就要多花点心思在减肥上啦!那么,在产后减肥有什么招数呢?小编为你一一道来!
1.产后减肥少吃肉多吃鱼
对于产后妈妈们来说,营养很关键。但是想要减肥的话就少吃肉,红肉含有大量的脂肪,是高热量食物,容易使人发胖。取而代之,妈妈们可以多吃鱼肉,鱼肉中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,既营养有不会导致身体发胖!
(图片id:47971154,产后减肥)
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