(图片id:12788075,瘦腿)
2.十分钟瘦腿操
同学们在每天早晨起来的时候可以做三分钟的瘦腿操!首先,将双手叉在腰部,然后双腿分开站立,腰部轻轻向左右方向转移,接着拉动脚步的肌肉!每天坚持做十分钟可以让腿部积聚的脂肪得以消耗!
© 2007-2021 www.2liang.cn(爱靓网)
爱靓网 ( 粤ICP备2021019245号-1 )