(图片id:41917653,减肥)
2.饭后站立30分钟
引起肥胖的原因大部分都吃完饭马上就坐下来了。这样就容易造成脂肪的堆积,形成小肚腩!在饭后可以站立30分钟,避免脂肪的堆积,或者可以在饭后进行散步。
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