燕麦减肥早餐食谱让你瘦出苗条身材(第4页)

（图片id：11153877，减肥）

4.牛奶燕麦粥

准备材料：牛奶、燕麦、鸡蛋

做法步骤：首先，再小锅中加入一杯水，然后加入燕麦煮开，再打入一个鸡蛋搅碎，然后冲入100ml新鲜的牛奶混合一起搅拌均匀食用。

燕麦早餐食谱就是让你一瘦到底！