燕麦减肥法一天瘦一斤？真的可以吗？(第2页)

燕麦减肥法原理

燕麦片高蛋白低热量，同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，能减慢胃部消化时间，让人感到饱腹感，还促进消化、抑制食欲，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，促进肠胃蠕动，从而减掉脂肪达到瘦身效果。