燕麦减肥法一天瘦一斤？真的可以吗？(第4页)

编辑：小精灵 | 更新时间：2016-11-9 15:37:49 | 栏目：燕麦减肥

燕麦减肥法需坚持食用，才会有明显的效果

任何健康的减肥都需要循序渐进的过程，需要持之以恒，燕麦减肥也一样，虽然燕麦具备消灭脂肪的能力，但是也是需要时间去甩掉身上的肉肉的，每天坚持吃燕麦，大概一个月后可以有轻微的效果，如果要见到明显的瘦身效果，需要坚持3－6个月，当然这个期间是在正常的饮食和运动情况下。