唐一菲减肥秘诀：饮食运动相结合保持身材

唐一菲能拥有这般妖娆的身材离不开她的减肥秘诀，下面就带大家一起去了解。

1、爱喝热茶

唐一菲不喝汤，因为汤品通常含有大量的盐分与调味料，容易造成浮肿，但是每天一定随身携带热茶或热开水，随时补充大量茶水，除了帮助消化，还能解油。

（图片id：44776135，唐一菲减肥秘诀）

2、勤练羽球

唐一菲喜欢室内运动，羽毛球或者壁球都是她的最爱，忙碌之余也不忘打羽毛球，透过大量流汗，有助于体内新陈代谢，让人活力充足，精神舒爽。

3、拒绝油炸、甜食

唐一菲平日对于油炸物、甜食还有含糖饮料非常忌口，而且限制得非常好。

4、勤加按摩

拥有长腿的唐一菲，经常穿高跟鞋，腿部易浮肿，回到家后她最喜欢抹上凉凉的按摩霜，然后再使用腿部按摩机，消除双足的疲劳。

5、清淡膳食

唐一菲对饮食讲究，会参考专业营养师提供的健康菜单料理，工作时的唐一菲不喜欢外食，都是自己带便当。

看来唐一菲拥有如此性感苗条的身材是离不开良好的生活习惯和饮食控制的，各位mm得好好向她学习了。