调理建议
1、不食油腻、辛辣、刺激食物，不暴饮暴食，每天多吃新鲜蔬菜和水果。
2、正常饮食即可，不用刻意节食。
3、配合有氧运动，减肥效果更好，建议的运动项目有慢跑、游泳、爬山、太极、瑜伽等。
服用注意事项及小贴士
左旋肉碱发挥作用的时间段是在服用后1小时—6小时，因此建议在服用1小时后能做一些适量的有氧运动，这样才能让减肥效果更明显。
另外，睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。
（图片id：26348428，汤臣倍健左旋肉碱）
通过以上的介绍，大家可以知道汤臣倍健左旋肉碱不仅可以帮助减肥，还可以补充人体缺少的左旋肉碱成分，正确服用是可以收到不错的效果哦。