如何减肥最有效 春季减肥最快最有效秘籍(第3页)

由于春季雨水较多，有时不宜出门，那么在家里我们该如何减肥呢？不用担心，小编为你们整理了一些很适合春季在家里的减肥计划，既能瘦身还能清洁家居卫生呢？

适合春季家居减肥计划

1、每天爬10分钟楼梯

每天花出10分钟的时间来爬楼梯，在这短短的10分钟里能帮助你减少10磅的体重。

（图片id：16604000，春季减肥）

2、每周清洁家里的卫生一次

每周花几个小时的时间把家里的卫生清洁一下（至于清洁哪些卫生个人选择）。在半个小时的清洁就能帮助你消耗120卡路里的热量，加快脂肪燃烧的非常有效的秘方。

3、泡澡30分钟

在泡澡的时候放些精油或者是盐，因为精油和盐透过在体内的代谢物及毒素随汗液排出体外，减少脂肪。

想要夏季穿出苗条的身材，春季就赶快来甩肉吧！以上方法轻松快速的达到减肥的目的，重塑完美迷人的身材。

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