怎样促进乳房发育 变身大胸女就是这么简单(第3页)

为了我们的丰胸大计，一定要进行合理的膳食来促进乳房的发育↓↓↓

维他命b群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等有助于激素的合成。

富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等是丰胸的圣品。

中药材方面：助于丰胸的药材有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

爱靓网丰胸食谱推荐：

一、花生炖猪脚

材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。

做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖 、酒。

原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满，而猪脚含有动物胶，亦可促进女性荷尔蒙分泌。

二、 蛤蜊汤

材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。

做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。

原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。

三、盐水虾

材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

做法：水滚之后放入虾，加盐、酒及姜，待虾变色后捞起即可。

原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进女性荷尔蒙的分泌。

（图片id：53881413，丰胸）

看完上述的丰胸好食谱》》》若搭配运动，丰胸效果更好