产后减肥食谱一日三餐，让你瘦下来很简单(第3页)

这些减肥餐适合产后想要减肥的妈妈，热量含量非常的低，但是营养却很充足，坚持吃下月肯定会让你恢复到产前苗条的身材哦！

（图片id：32225738，产后减肥)

此外，可以配合一些运动，比如拉伸也是可以起到很好塑形效果的，或者是一些产后瑜伽又可以帮助你减肥，有空的时候可以散散步、多走走，但是不适合剧烈运动哦！因为身体还没有完全恢复呢！

一些散步、瑜伽、压腿等简单有效的减肥方法可以让你减少脂肪堆积的机会，让身体处于运动状态，更好地塑造体形。

各位产后想要减肥的妈妈们，不妨参考参考这些减肥餐再配合一些运动来减肥吧！

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