秋季保养小常识让你美丽过秋

秋季皮肤面临的最常见问题就是干燥，做好皮肤保养，掌握日常护理小常识很必要。

秋季保养小常识

1、合理膳食

秋季饮食以防燥护阴、滋阳润肺为准则，秋季饮食宜清淡，少食煎炒的食物，多食新鲜蔬菜水果，山药、百合、银耳、猪蹄、枸杞、红枣等都不错。

2、适当增加护肤品使用量

秋季可以适当增加护肤品的使用量，在选择护肤品的时候选一些保湿和滋润效果强的产品，洗完澡后可以擦上一些润肤露。

（图片ID：50532253，睡眠）

6、面膜呵护

秋季天气干燥，肌肤也紧紧的，可以在睡前敷上一片保湿面膜，能在短时间内为肌肤补水，一周2-3次效果挺好的。