上火长痘痘怎么调理 几招教你打好“肌肤战”(第2页)

上火长痘痘怎么调理？下面我们就先从护肤方面开始。

1、大量补水，给肌肤动力

冬季的肌肤很容易出现缺水状态，这就导致代谢废物排不出去，极易造成痘痘。因此冬季为肌肤补充水分显得尤为重要，平时除了使用补水产品外，还可以每周用2-3次补水面膜来强化补水，使肌肤恢复水润状态。

推荐单品——温碧泉深透补水面膜

产品介绍：柔软的天丝材质，3d剪裁符合人体工学，含多重营养成分浓缩精华，密集式灌注每寸肌肤，快速沁透肌底。

2、深层清洁，让毛孔通畅

了解了上火长痘的原因是因为毛孔不通畅，那么平常清洁的时候就要注意先软化角质了，这样才能去除上火痘。可以选择在洗浴时接着热气先让毛孔打开，然后用温和型的磨砂产品轻轻搓去角质，这样不仅能吸附毛孔中的角质和油污，还能避免磨砂的刺激呢。

推荐单品——相宜本草去死皮膏

产品净含量：68g/ml

产品推荐：这款产品蕴含甘草、燕麦和木瓜净化，拥有清爽的啫喱质地，能软化角质，帮助清理肌肤，畅通毛孔，以便养分吸收，只需轻轻揉搓，即可帮助老废角质脱落，使肌肤如新生般柔嫩、细滑。

3、适度按摩，帮助活化肌肤

步骤：

1、首先以锁骨、脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直到耳际，再由额头沿着脸庞两侧慢慢地按摩至锁骨。

2、而后再以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈。

3、最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束。

功效：这套按摩手法以刺激淋巴帮助排毒为主，可以加速血液循环，活化肌肤，以此来减少痘痘的生成。

（图片id：17602501，祛痘）

》》》学会护肤方面的护理后，就来看看饮食方面的调理~