四、上火长痘痘吃苦瓜排毒
苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。
五、上火长痘痘吃苹果排毒
苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。
六、上火长痘痘吃柚子排毒
柚子降火的功效也很不错，而且柚子还具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快排出，平时多吃点柚子还可以促进痘痘的痊愈哦。
（图片id：39953128，祛痘）
除了饮食调理，配合外敷一起用，一定能更加安全有效地铲除上火痘！