夏季减肥吃什么好？越吃越瘦的食物(第3页)

夏季减肥食物三：冬瓜

具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重，如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪，此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。