产后哺乳期瘦身方法 塑造辣妈身材(第3页)

编辑:新不了情  |  更新时间:2016-10-24 9:53:33  |  栏目:产后减肥


3.少食多餐适合产后哺乳瘦身

产后的妈妈们,可以将一天三餐分成一天五餐来食用。少食多餐可以控制热量的摄入,让妈妈们一整天都出现饱腹感,不容易饿肚子,从而近视大量食物,导致发胖!

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