产后哺乳期瘦身方法 塑造辣妈身材(第4页)

4.多吃新鲜蔬菜在产后哺乳瘦身

新鲜的蔬菜中含有丰富的维生素c和丰富的膳食纤维，多吃蔬菜会让你产生饱腹感。其中含有的维生素c能够促进身体的新陈代谢。而且蔬菜不含有脂肪，可是瘦身佳品哦！