(图片id:5980612,瘦腿)
3.直角坐姿瘦腿
坐在椅子上的时候,让膝盖弯曲成90度角,然后膝关节要以90度角打开,再用手轻轻按住足尖来保持身体的平衡,坚持2分钟以上。这样反复10次左右,可以帮助消除大腿内侧的脂肪,达到纤腿的效果!
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