减肥早餐搭配，瘦身从早上开始

想要苗条的身材，早餐是一个关键。其实不吃早餐的人比吃早餐的人更加容易发胖。下面，爱靓塑身达人给大家推荐几款减肥早餐教你如何科学搭配，如何健康瘦身！

（图片id：40614464，减肥）

全麦面包+豆浆

早餐一定要摄入充分的营养，可以在早餐的时候食用两片全麦面包，搭配一杯热豆浆，给身体补充蛋白质。另外，全麦面包和豆浆的卡路里都不高，不用担心会摄入过多的热量。