穴位按摩瘦腿的方法2、
大腿后面中央线上
弯曲拇指的关节,用垂直的方向进行瘦腿按摩,这个是针对瘦大腿的方法。
内踝到外踝的按摩
将拇指弯曲好,将穴位从上向下进行按摩。
膝关节按摩
将五指指纹部分是在膝关节的地方,用中等的力量在朝髌骨中心地方进行反复按压,每天做三次。
小腿胫骨前肌按摩
将双手拇指弯曲好,重叠教程在穴位的地方,用中等的力量垂直的方向进行按摩,每天做三次这个的瘦腿按摩,要坚持做效果才好。
(图片id:7337571 穴位瘦腿按摩法)
大腿中央线五个点
将拇指弯曲好,指关节位置于穴位的地方,用中等力量垂直方向进行按压,反复做三次,这个按摩是可以达到瘦腿的。
跖骨间的按摩
将拇指指关节放在穴位的地方,朝垂直的方向进行按压,穴位是很复杂的,要重复的进行按摩,效果更佳。
【穴位按摩瘦腿的注意事项】
1、力度不宜过重或者过轻,过重会伤皮肤,过轻会没有效果。
2、按摩的时候,一定要找准穴位,才有瘦腿的效果。
3、穴位按摩一定要分三次完成,每次就10分钟左右即可。
穴位按摩瘦腿的方法,只要按对穴位就能瘦了,要瘦腿的妹子就速速get吧!
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