苹果醋减肥法
苹果醋含有维他命、矿物质、果胶以及酵素等成分,可以使人体内过多的脂肪转移为体能消耗,抑制食欲,减少摄入的热量,促进体内的新陈代谢,每天喝点苹果醋,具有减肥的效果。
香蕉醋减肥法
香蕉醋减肥法就是将香蕉、红糖、水果醋或米醋一起放罐子里密封24小时后再取出来吃,每天饮用3汤匙香蕉醋,也可以吃腌渍过的香蕉,香蕉泡醋中的醋能够促进脂肪的分解,而且香蕉有着润肠的功效,两者相加,就能有很好的减肥作用。
香蕉醋的制作方法
将新鲜的香蕉切成薄片,接着找一个可以密封的罐子倒入适量红糖,再倒入水果醋或米醋倒满罐子,搅拌均匀后放入切好的香蕉片,盖上密封盖24小时后再打开取出食用。