女人养血美容食谱 好气色永保青春美丽

女人的好气色除了靠护肤品保养外，还得靠食疗滋养出来，那么，吃那些食物可以补血美容呢？下面为大家介绍女人养血美容食谱。

养血美容食谱推荐：荸荠荷兰豆炒木耳

原料：荷兰豆，荸荠，木耳，红椒

配料：香油，蒸鱼豉油，油，盐，糖，鸡精，姜，葱，水淀粉

做法

1、把荸荠去皮，洗干净，切片，焯水，荷兰豆去两侧老筋，洗干净，也焯水，木耳浸泡透，洗干净，切片，也焯水备用。

2、把红椒切丝，姜葱切碎备用。

3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，再放入荸荠翻炒几下，然后加入木耳翻炒均匀。

4、加盐、蒸鱼豉油、盐调味，然后放入荷兰豆和红椒翻炒几下，再加入鸡精调味，淋入水淀粉和香油翻炒均匀即可。

（图片ID：38967685，美容食谱）