早晨起床眼睛干涩、流泪怎么办？

由于经常面对电脑、手机，因此不少朋友都会出现眼睛干涩、易流泪的情况，那么此时我们该怎么办呢？有需要的朋友可以进来瞧瞧~

早晨起床眼睛干涩、易流泪是怎么回事？

很多人在日常生活中都会有这种情况，其实这与我们长时间写字看书、使用电子产品以及用眼环境不好都有很大的关系，而最终造成这种情况大多都是视疲劳的表现。

既然找出眼睛干涩流泪的原因，那么我们该怎么办呢？

1、睡前少玩手机

睡前在床上长时间玩手机、pad，不仅会影响睡眠质量，而且容易导致第二天眼睛干涩、肿胀。所以不要以为明天不用早起就可以安心熬夜玩手机、pad，至少将app调成夜间模式，减少对眼睛的伤害。

2、多打哈欠

不管你相信与否，铁一般的事实证明，打哈欠确实能够刺激泪腺分泌泪液，湿润眼睛，缓解眼睛干涩。

（图片id：7552120，眼睛干涩）

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