养成冬季良好饮食习惯，轻松瘦下来！

冬天在饮食方面选择减肥，就要养成以下五个习惯，可以让你轻松瘦下来哦！

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（图片id：11998611，冬天减肥方法习惯）

冬季良好饮食习惯1、饮食需规律

不管怎么说，规律的饮食确实有助于减肥，而两餐时间如果隔得太久又会使人觉得特别疲惫，其实可以每隔3到4小时吃一点东西，但是记住，不要贪吃哦，只需吃一点就可以了，这样既有助于赶跑疲劳，又可以减肥。