养成冬季良好饮食习惯，轻松瘦下来！(第5页)

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冬季良好饮食习惯5、养成喝茶习惯

（图片id：16078360，冬天减肥方法习惯）

喜欢喝果汁饮料和碳酸饮料的mm如果想减肥不妨试试将这些饮料改为茶，因为喝茶真的是很好的生活方式，不过喝的量也要注意哦，可以喝一些决明子、荷叶等制成的茶，这些茶里的维生素和抗脂肝素可以有效的抑制体内脂肪的生成，还可以加速脂肪的燃烧，所以养成喝茶的习惯，喝对茶，也可以轻松的瘦下来哦。

五个冬天减肥方法小习惯，可以让你轻松瘦下来！