夏季健康减肥食谱三:山药排骨汤
原料:山药,排骨,红枣
配料:盐,香菜
做法
1、把山药去皮洗干净,切小块,把排骨洗干净,切段,放入沸水里焯去血水,捞出洗干净备用,把红枣洗干净备用,香菜切碎。
2、在锅里放入足量清水煮开,放入排骨和红枣煮开继续煮十五分钟,再放入山药煮至软熟,最后,加盐调味,撒上香菜即可。
山药排骨汤的功效
这款山药排骨汤所含的卡路里很低,不但吃了不会胖,还会让你越吃越瘦,山药还含有丰富的营养,不会让你营养缺失,如果没时间做减肥餐来吃,不妨试试左旋肉碱,效果也是非常好的。【左旋肉碱专区】