夏季健康减肥食谱五:薄荷粥
原料:薄荷,粳米
配料:清水
做法
1、把粳米洗干净,放入锅里,加入适量清水煮开,再用小火慢慢煮至成粥。
2、把薄荷洗干净,待粥差不多煮好时,放入薄荷继续煮至成浓稠的粥。
薄荷粥的功效
薄荷粥香味四溢,引人食欲,薄荷可以帮助消化,促进新陈代谢,分解掉体内脂肪,加速脂肪的燃烧速度,可达到减肥轻身的效果。
夏天既想吃得好,又想减肥,这几款夏天健康减肥食谱是最适合的。
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