3、菌菇类植物
很多菌类都含有特殊成分，具有清洁血液和解毒的功能，如香菇、黑木耳、冬菇等，木耳就是一种很好的排毒食物，所含的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外排毒清胃，同时木耳还有清洁血液的作用，经常食用可有效清除体内污染物质。
（图片ID：16331514，清肠排毒）
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