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2、一个月减30斤减肥法
一个月减30斤减肥法,效果很好,不过具体因人而异,没试过真的不了解具体效果,一日三餐只需要按照以下安排吃就可以了,早餐喝脱脂牛奶,中午吃一个鸡蛋一根黄瓜,晚上只要吃一个苹果就可以了,使用这种方法一般都会有饥饿感,对胃并不是很好。
(图片id:35285506,最有效的节食减肥法)
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