2、制订一周运动时间表
为了可以更好的实行运动计划并且管理时间,陈慧琳平时也会制订一周的运动时间表,每天的运动时间至少要达到20分钟,即使是一些简单的快走也可以。
(图片id:19293146,陈慧琳减肥)
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