5、不要三分钟热度
相信不少人都是三分钟热度的,在刚刚开始运动的时候,不少人都会按时按量完成,但是随着时间的推移,很容易会出现动力不足等情况,比如,睡懒觉,没有按计划表练习,或者是太累了,今天就先不练了,等等。
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